|
En bref : • Un programme de sport en entreprise se déploie à Saint-Nazaire, proposant des activités de 45 minutes durant la pause déjeuner, encadrées par des coachs diplômés. • Lancé par la Fédération Française du Sport d'Entreprise et Harmonie Mutuelle, il offre diverses activités (Pilates, Yoga, Krav-Maga) dans plusieurs gymnases de la ville. • Le dispositif répond aux enjeux de sédentarité et de bien-être au travail, particulièrement pertinents avec l'augmentation du télétravail. • Pour 29€ mensuels, les participants bénéficient d'un accès illimité aux sessions, avec inscription individuelle ou via l'employeur. • Les bénéfices incluent la réduction du stress, l'amélioration de la posture, le renforcement des liens sociaux et une meilleure conciliation vie professionnelle-personnelle. |
À Saint-Nazaire, un nouveau programme dynamique de sport en entreprise s’installe pour répondre aux besoins croissants des travailleurs souhaitant allier activité physique et rythmes professionnels. Conçu pour être pratiqué pendant la pause déjeuner, ce dispositif favorise le bien-être au travail et une meilleure qualité de vie, tout en répondant aux enjeux de la santé au travail. Un enjeu particulièrement sensible dans un contexte où la sédentarité progresse avec la généralisation du télétravail.
Sommaire
Un programme dynamique de sport en entreprise favorisant la santé et la productivité à Saint-Nazaire
Le programme, lancé début 2025, s’appuie sur la “Plat’fOrme Harmonie Mutuelle Sport Entreprise”, déployée par la Ligue des Pays de la Loire de la Fédération Française du Sport d’Entreprise en partenariat avec Harmonie Mutuelle. Il propose aux salariés, télétravailleurs, chefs d’entreprise et travailleurs indépendants des séances encadrées par des coachs diplômés, adaptées à la pause déjeuner. Ce modèle répond aux enjeux pressants liés à l’augmentation des maladies professionnelles liées à la sédentarité constatée ces dernières années [source].
- Séances de 45 minutes durant la pause méridienne
- Activités variées : Pilates, Yoga, Krav-Maga, Body-Stretch, Urban Training
- Encadrement par coachs diplômés
- Créneaux dans plusieurs gymnases de la ville
- Possibilité de s’inscrire individuellement ou via l’employeur
Des sessions adaptées aux contraintes des travailleurs et à la qualité de vie au travail
Concilier vie professionnelle et personnelle est un enjeu majeur, notamment après cinq années marquées par un recours accru au télétravail [source]. Le programme offre une solution concrète, permettant de rester actif sans empiéter sur les soirs ou week-ends, moments clés pour la vie familiale. Plusieurs participants soulignent que cette organisation leur permet de maintenir un équilibre entre bien-être et exigences professionnelles.
- Sport en pause déjeuner pour libérer ses soirées
- Réservation flexible grâce à un planning en ligne accessible
- Soutien aux efforts de cohésion d’équipe entre collègues et autres entreprises
- Programmes multisites facilitant l’accès selon le lieu de travail ou d’habitation
- Tarif mensuel unique avec accès illimité aux sessions
| Site | Activités principales | Infrastructures | Avantages complémentaires |
|---|---|---|---|
| Gymnase Marc Garnier (Saint-Nazaire) | Yoga, Pilates, Krav-Maga | Vestiaires, douches, espaces sportifs équipés | Proximité du boulevard des Apprentis, horaires en pause déjeuner |
| Gymnase Alain Leport (Saint-Nazaire) | Renforcement musculaire, Body-Stretch, Urban Training | Installations modernes, vestiaires | Accessibilité et diversité des activités |
| Gymnase et piscine Pontchâteau | Activités aquatiques, multisports | Piscine, espaces extérieurs | Mutualisation intercommunale permettant flexibilité |
Les salariés bénéficient aussi d’avantages chez des partenaires locaux comme Intersport, qui propose des remises pour les adhérents. Ce soutien au sport en entreprise s’inscrit dans une démarche plus large d’accompagnement des employeurs [source].
Les bienfaits reconnus du sport en entreprise sur la santé et la cohésion d’équipe
La mise en place d’un programme sportif au sein de l’entreprise ne se limite pas à une amélioration du bien-être au travail. L’impact s’avère mesurable tant sur l’absentéisme que sur la productivité, deux facteurs essentiels pour les organisations [source]. L’activité physique régulière contribue à :
- Réduire les troubles musculo-squelettiques et améliorer la posture
- Diminuer le stress et renforcer la concentration
- Renforcer les liens sociaux et la cohésion d’équipe
- Offrir une pause active pour recharger l’énergie mentale
- Soutenir la prévention santé face aux risques du travail sédentaire
Témoignages d’adhérents et exemples concrets à Saint-Nazaire
Les bénéficiaires de la Plat’fOrme de Saint-Nazaire témoignent d’une amélioration sensible de leur équilibre de vie et de performance au travail. Nicolas, pratiquant régulier de Pilates et Body-stretch depuis 2 ans, souligne que faire du sport à la pause déjeuner l’aide à réduire son stress et le rend plus performant dans ses missions quotidiennes.
- Sentiment d’appartenance renforcé au sein des groupes inter-entreprises
- Activités proposées toute l’année, y compris pendant les petites vacances
- Séance d’essai gratuite pour favoriser l’engagement sans risque
- Souplesse d’inscription individuelle ou collective via l’employeur
- Formation certifiante disponible pour managers et éducateurs sportifs
| Avantages pour les travailleurs | Bénéfices pour les employeurs |
|---|---|
| Amélioration de la santé physique et mentale | Réduction de l’absentéisme |
| Gestion efficace du stress | Meilleure cohésion d’équipe et engagement salarié |
| Flexibilité horaire adaptée | Valorisation de la qualité de vie au travail |
| Possibilité de découvrir diverses activités sportives | Image employeur attractive, fidélisation |
Ce retour d’expérience illustre comment le sport en entreprise à Saint-Nazaire incarne un levier durable pour la vitalité des collaborateurs et la performance collective, un enjeu crucial face à la montée des risques professionnels liés à la sédentarité [source].
Modalités pratiques et informations pour rejoindre la Plat’fOrme à Saint-Nazaire
L’inscription à ce programme est accessible à tout moment de l’année. Pour intégrer les sessions, les participants peuvent s’inscrire directement en ligne ou passer par leur employeur. Le tarif mensuel de 29 € offre un accès illimité aux activités sur les sites de Saint-Nazaire et Pontchâteau, facilitant la mobilité.
- Planning de réservations en ligne pour une gestion autonome des séances
- Possibilité de bénéficier de formations certifiantes adaptées aux organisations
- Partenariats locaux pour bénéficier de réductions sur le matériel sportif
- Organisation sur plusieurs sites pour une accessibilité renforcée
- Possibilité de soutenir la Ligue des Pays de la Loire via un don défiscalisable
| Contact | Modalités |
|---|---|
| platformesportentreprise@outlook.fr | |
| Téléphone | 06 32 14 44 09 |
| Tarif | 29 € par mois, accès illimité aux activités |
| Période d’activités | De septembre à juillet, hors vacances de Noël |
Article mis à jour : dimanche 30 novembre 2025 par Nichola Marier
Moi, c’est Nicholas Marier, spécialiste de l’assurance pro. J’ai toujours aimé protéger les entrepreneurs, mais un jour, une PME m’a invité à fêter son premier million assuré. L’assurance, c’est aussi des histoires de réussite.
